コーラル歯科クリニックの能勢です。

最近は暑い日が続いており、３８℃ともなるくらいの気温で

体温とそう変わらない感じが体に堪えてきますね。

子供らも外で遊ぶことができない環境なのがかわいそうに思えます。

遊んで遊んで、お腹が減って、ご飯をいっぱい食べるという昔ながらの生活様式が

変わるとともに、便利な現代の生活様式に合わせた噛み合わせになってきたのでは？と思うところです。

食事についてのお話ですが、

皆さんは口にご飯を入れたあと何回ほど噛んでますか？

３０回を目安と言いますが、現代の食事は柔らかく食べやすい物が多いです。なかなか３０回

は咬めないですよね。

ですが意識してそこまで噛まないと飲み込めないものをお子さんの食事に

少しでもいいので取り入れてみてください。

例えば、ごぼう・レンコン・こんにゃく・ナッツ・ステーキ・イカ等の食材は沢山噛まないと飲み込めません。

逆にハンバーグ・ラーメン・白ごはん・卵焼き・ポテトサラダ等は数回の咀嚼で

飲み込むことが可能です。

いつもの食事のこと少し気にしてみてはいかがですか。

では８・９月の休診日をお知らせします。

８月

４日（日）７日（水）

１１日（日）１２日（祝）１３日（お盆休み）　１４日（お盆休み）

１８日（日）２１日（水）

２５日（日）２８日（水）

９月

１日（日）４日（水）

８日（日）１１日（水）

１５日（日）１６日（祝）１８日（水）

２２日（日）２３日（祝）２５日（水）

２９日（日）

以上が休診日となりますのでよろしくお願いします。